儿科专家呼吁：增进脑健康需要从婴幼儿时期开始采取积极措施，因为婴幼儿阶段的脑部发育和脑部营养对人一生的脑健康有着至关重要的决定作用。
有关研究表明，脂肪和类脂质（胆固醇、脑磷脂、卵磷脂）是神经细胞发育和增殖所需的基本物质。其中，DHA是脑细胞膜中磷脂的重要组成部分，对脑神经传导和突触的生长发育尤为重要，而母乳中含有充足DHA、蛋白质、维生素等营养成分，最有利于婴儿的脑部发育，所以母乳应作为哺乳期婴儿的首选食物。无条件母乳喂养的婴儿，最好选择添加了足量DHA、蛋白质、维生素等营养成分的配方奶粉。无论用母乳或科学配方奶粉喂哺，都应该从出生开始，持续至少12个月。另外，鱼类特别是海鱼中含有丰富的DHA，断奶后的幼儿经常吃些鱼肉，有益于脑发育。
原文链接：科学生活：增进脑健康从婴幼儿时期开始
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